Lernen Kampfk�nste einfach und schnell , Repulsion der Angriffe zum Bauch

Lernen Kampfk�nste einfach und schnell , Repulsion der Angriffe zum Bauch

Martial Arts - lernen schnell und unkompliziert , dies theme .
Und ich hoffe hoffe wirklich, dass es Ihre Thema und Sie sind daran interessiert, lernen in n�chsten zu exercise vollst�ndige und umsetzen .
Ich sofort der Stra�e im EGNOKA Academy innerhalb von drei Minuten als man und Ich werde dieselbe die gleiche. Mein Name ist Hans Hendricks, Ich Kung-Fu-Lehrer f�r mehr als mehr als 40 Jahre und lehren in meinem eigenen eigene Akademie f�r mehr als 30 Jahre . Kampfkunst
Unsere Spezialit�t ist bis lehren Kung-Fu, Kampfsport, Yoga und Qi Gong at eine einfache Art methodisch, , um kommen direkt kommen auf den Punkt, vergeuden wenig Zeit.
 beginnt gleich, ich w�nsche Ihnen viel Erfolg.

 Der Kampfkunst-Technik, die aus ein Angriff auf sein Bauch
 Folglich kommen wir in a frische �bung, n�mlich speziell, wir sind jetzt statt zur�ck ein Angriff zum belly . Jemand steht in Front von uns will Bed�rfnisse auf meinem Magen schlagen Bauch .
 Erstens: I Ort meine Hand unter den Arm . Deutlich, Ich bin nicht wollen zu dr�cken weg ihm , nicht tun, aber was ich tun : I Lift meine Hand von unten, ohne zu kommen Gefahr hier und haben sie unter sich hier .
 Danach I 've Kontakt, dann gerade vor Zuschlagen I go ein bisschen zur Seite und dr�cken Sie auf sich selbst .
 Daher die �bung wieder bis sehen Das, was Wir �ber uns �ben ist gleich , �bergriffe, er ist von mir genommen hier, er k�nnte sogar vielleicht st��t mich weg, Ich geben ein wenig auf und schlagen vor, sich .
I besitzen die Kante, ich jetzt stehen auf der Seite Partner I werde Arbeiten �berall - was I wollen zu.
 Lassen Sie uns zu gehen in der Kampfkunst�bung rein unkompliziert, ohne Partner
Also unsere Anfangs position ist: Wir beginnen starten Schritt 1, um zu erh�hen lift ihren H�nden. 1. Und jetzt schiebt an den Partner, und dass die Mittel oft h�ufige: I Bed�rfnis zu gehen ein wenig an der Seite Und dass ich durch den Druck der Angriff 3 Ma�nahme wird "Angriff die Gesicht ".

Also: Step . 1: Hubarm Measure 2: I Will wegschieben mich. Step 3: Ich schlage vor, f�r Sie .

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I w�nsche Ihnen viel Gl�ck, haben Spa� some fun, und wir sehen uns bald kurz kurz.